CONSIGLI PER UN'ABBRONZATURA PERFETTA E SICURA

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 Per ottenere un'abbronzatura perfetta ci sono poche e semplici regole da seguire, prima, durante e dopo l'esposizione solare.

E' buona norma iniziare a preparsi alla tintarella almeno un mese prima delle vacanze, partendo dall'alimentazione: aumentare il consumo di frutta e verdura, soprattutto quella di colore rosso, giallo e arancione, aiuterà a ottenere un colore più ambrato e duraturo grazie ai carotenoidi, contenuti in alta percentuale negli alimenti citati.
Circa 7 giorni prima, è consigliato un peeling della pelle di viso e corpo, che eliminerà le cellule morte e gli inspessimenti dell'epidermide. Questo, oltre a rendere la pelle più liscia e levigata e quindi più bella, consentirà di avere un colorito omogeneo e di limitare le macchie delle pelle dovute al sole.
E' importante ricordare che la depilazione con la cera - sia a caldo che a freddo - deve non deve mai essere eseguita troppo a ridosso dell'esposizione solare, poichè lo strappo rende sempre la pelle più sensibile e delicata.

Giunte in spiaggia, ecco altri piccoli accorgimenti da osservare:

- le lozioni solari dovranno sempre avere schermi sia per i raggi UVA e UVB e i fattori di protezione dovranno essere scelti con cura in base al proprio fototipo e alla zona scelta per la vacanza, considerando anche che per i primi giorni dovrà essere usata una protezione più alta che potrà essere diminuita gradualmente con il proseguimento dell'esposizione al sole;
- il numero delle ore che è bene trascorrere in spiaggi dovrà aumentare in modo lento e progressivo con il passare dei giorni e in base alla reazione della pelle;
- è sempre buona regola applicare la lozione solare almeno 30 minuti prima di esporsi al sole e rinnovare l'applicazione ogni 2 ore o comunque dopo bagni prolungati in acqua;
- non trascurare zone come orecchie, fronte, labbra e cuoio capelluto;
- evitare di esporsi nelle ore più calde della giornata - dalle 11 alle 15 - quando la concentrazione di raggi ultravioletti è maggiore;
- non rinunciare alla protezione anche se si è sotto l'ombrellone o nelle giornate nuvolose;
- anche durante la vacanza, l'alimentazione consigliata dovrà prevedere molta frutta e verdure;
- non usare profumi o cosmetici contenenti alcool, poichè potrebbero far presentare macchie o allergie;
- attenzione ai medicinali, soprattutto agli antibiotici. Nel caso in cui questi si siano assunte recentemente, è sempre meglio consultare il medico prima di prendere il sole;
- il modo migliore per abbronzarsi è muoversi, in questo modo i raggi solari ci avvolgeranno in modo uniforme;
- a fine giornata fare una doccia e uno shampoo accurati sia per togliere il sale e la sabbia dal corpo, sia per decongestionare la pelle e reidratarla. A tal proposito è necessario applicare generose quantità di doposole con sostanze nutrienti e impacchi rigeneranti per i capelli e usare detergenti delicati e ristrutturanti.

Conquistato il tanto ambito colore ambrato, lo scopo di tutti è quello di mantenerlo il più a lungo e uniforme possibile.

Questo sarà possibile evitando bagni con acqua calda e sfregamenti eccessivi della pelle. Sempre meglio quindi fare doccie con acqua tiepida e tamponare con tessuti morbidi la pelle per asciugarla; è consigliabile inoltre continuare a utilizzare sia i detergenti che le creme doposole anche a vacanza terminata ed evitare l'uso di profumi a base alcolica fino a che la pelle risulterà abbronzata.